豚とほうれん草の炒め物、焼き人参と焼き長芋、まいたけとブロッコリーのサラダ
お刺身、ひじき煮物、茄子のみそ汁
野菜の肉巻き、トマトスライス、レタスとベビーリーフのサラダ、具沢山みそ汁
メインは鮭と鳥ミンチと豆腐の鍋
野菜と牛肉のプルコギ、ごぼうとにんじんのマヨ和え、麩と豆腐わかめの味噌汁、トマトきゅうりのサラダ
トマトときゅうりのサラダにはこの具たっぷりたまねぎドレッシングを
鳥の照り焼き、焼きスライスれんこん、トマトのサラダ、きんぴらごぼう
サバ缶と野菜の卵とじ、レタスサラダかつおぶし和え、豚肉と野菜のみそ汁
ニラと豚炒め、野菜みそ汁、ハムと白菜のサラダ、ほうれん草
おでん
今回は練り物が多めです
豚と野菜のカレーとカボチャ煮物
