海鮮チャーハン、豆腐たらこ、味噌汁、ちくわとワサビマヨネーズ、カットトマト
タラ鍋。ポン酢でさっぱりと。
十六穀米、白菜おひたし、めかぶ、かつおたたき、カットサラダ、だし巻き卵
鶏ステーキ、ざるそば、ほうれん草おひたしと焼きニンジン
手作り鶏ハム、ウインナーと青梗菜炒め、ポテト、カットサラダ
カレー。いつでも美味しい。
鶏のレモンペッパーステーキ、茄子と豚肉の炒め物、餃子皮でしらすピザ、かきたま味噌汁
しらす丼、ナスと豚肉の味噌汁、焼き野菜、お惣菜の唐揚げなど
焼き鮭、かきたま味噌汁、焼き野菜、トマトとハムのサラダ、しらすとおにぎり
グラタン、豚と野菜炒め、レタスサラダ、カットトマト
豚生姜焼き、焼きナスとサラダ、豚と野菜炒め
麻婆豆腐、十六穀米、ちくわときゅうり
残り物でごはん。十六穀米とおしんこ、鶏ハム、麻婆豆腐
豚肉の大葉焼きカットトマト、煮かぼちゃ
豚肉炒め物、具沢山味噌汁、きゅうり酢の物、カットトマトときゅうりのサラダ、焼きナス、おにぎり
鯖の醤油煮、あっさりチャーハン、サラダ
ざるそば、餃子
アスパラともやしの野菜炒め、鶏ステーキ、ポテトサラダ、具沢山味噌汁
ブロッコリースプラウトとプチトマトのサラダ、からあげ、ほうれん草のおかか和え、キャベツとレタスのサラダ
焼き鮭、わかめ豆腐の味噌汁、かつおたたき、サラダ、きゅうりと春雨の酢の物
プチトマト、ニラ玉、豆腐、牛と青梗菜の炒め物
鶏ハム、鯛のレンチン、カット野菜
ポテトサラダ、たらこスパゲティ、ひじき煮物、ささみのサラダ、プチトマト
鯖味噌煮、にんじんとほうれん草のごま和え、ひじきのサラダ、しらす、鰹たたき、豚ポーク、味噌汁
たまには朝食も。ベーコン、トマト、ブロッコリークロワッサンサンド
