ハンバーグ、カットトマトと千切りサラダ、タマネギの味噌汁
鶏手羽の塩焼き、添え野菜
ある日のランチ
鯖味噌煮、かぼちゃの甘煮、ジャーマンポテト
茄子とピーマンとにんじんのオイスターソース炒め、豚キムチ
豚肉の卵とじ、アジの決め焼き、アボガドとトマトサラダ、青菜ともやしのごまごま和え、じゃこと、きゅうりと小魚の酢の物
ささみキメコフライ、にんじんとごぼうのきんぴら、カットトマトと千切りサラダ、わかめと大根の味噌汁
焼売、ごま豆腐、豆腐もずく酢、トマトスライスオリーブオイルかけ
鶏ささみドレッシング和え、とりやげん塩焼き、長芋のカツオかけ、サラダ菜とトマトサラダ、玉ねぎと麩の味噌汁、きゅうり浅漬けごま油風味
鶏ステーキ大根おろし、アボカドわさび醤油、シーフードと青梗菜のうま塩炒め、茹でとうもろこし、茹で枝豆、キャベツサラダ、たらこミニパスタ
おかかおにぎり、胡麻豆腐、カットトマトとキャベツのツナマヨかけ、タマネギと豚肉の甘辛焼き
牛肉とピーマンの炒め物、カットトマトとレタスサラダ、カニカマときゅうりワカメの酢の物
ササミナゲット、ナス煮浸し、大根と鯛の焚き物、きのこのフカヒレスープ
鶏手羽中胡椒焼き、シーフードと青菜と豆もやしカシューナッツ炒め、2種の豆と豆もやしとワカメの味噌炒め
カレーとサラダ
