冷凍ミンチそのままバーグ、茹で枝豆、もずくキムチ、豆腐とアオサの味噌汁
すき焼き（牛肉、人参、お麩、ニラ、しめじ、白菜、焼き豆腐）
サンマ塩焼き、大根おろし、うすあげと人参と高野豆腐と大根と蓮根の味噌汁、人参と蓮根のきんぴら、こんにゃくと大豆のカツオ和え
青汁のクリームシチュー、食パン、スライストマト
棒棒鶏、かき玉汁
焼き手羽、筑前煮
卵かけご飯、鰤塩焼き、冷奴、鶏肉と人参と白菜とこんにゃくなど具沢山の味噌汁
豆腐とネギとフライオニオンのかき玉和風スープ、豚肉ともやしの生姜炒め、カットトマト、もずくとカニカマとしらすの簡単酢和え
焼き鮭、豆腐グラタン
豆腐入り鶏つくねバーグ、レタスサラダ、玉ねぎとジャガイモの味噌汁
前日に残った鶏バーグで鍋
人参と牛蒡とブロッコリーとちくわのきんぴら、白菜と大豆と高野豆腐の味噌汁、甘辛チキンと厚揚げの甘辛炒め、焼き軟骨、焼き鮭
おでん（餅巾着、鶏と豆腐のつくね生姜入り、大根、平天ごぼう入り、厚揚げ、人参、しいたけ、卵、糸蒟蒻、蒟蒻）
梅干しおにぎり、牛肉と玉葱ともやしの焼肉タレ炒め、茹でブロッコリー、かぼちゃの甘煮
鶏肉の具沢山味噌汁、だし巻き卵、納豆
豚味噌鍋と鰤鍋の2種
ビーフカレー、アボガドとトマト、らっきょう酢漬け、福神漬け、ポテトサラダブロッコリーハム入り、大葉レタス
蟹の炊き込みご飯、西京漬の焼き鮭、ほうれん草胡麻和え、わかめと厚揚げと高野豆腐とあおさの味噌汁
DEAN &DELUCAで買ったお惣菜
鉄板焼き、コストコのプルコギ、刺身ホタテ、かぼちゃ、さつまいも
