豆もやしと人参と大根のスープ、七草粥、焼き鮭、もやしとひき肉の炒め物、ローストタマネギ、トマトスライス

厚揚げの豚巻き甘辛味、厚揚げベーコン巻き、薄切り大根と人参、大根おろしもち

タラのキムチ鍋

豚たま、茹でブロッコリー

きんぴらうどん

ほうれん草とウインナーのドレッシング炒めマカロニ、トマトスライス

サバ味噌煮、レンコンと人参と肉のきんぴら、しめじと白菜の味噌汁

茹でブロッコリー、薄切り豚とタマネギの生姜焼き、豆もやしとネギのスープ

鮭のカリッと焼き、モッツァレラチーズとトマトスライスのオリーブオイルかけ、こんにゃくと薄揚げのカツオ醤油炒め、千切りサラダ、豚キムチ、豆もやしとほうれん草の煮浸し

卵生姜あんかけうどん

鶏ハム、トマトスープ、サバとじゃがいもチーズ焼き、スライストマトときゅうり

ブリの煮魚、豚肉とチンゲン菜ともやしの回鍋肉、菊菜と人参のおひたし

2色鍋

焼肉、にんじんとごぼう厚揚げと大豆のきんぴら、千切りサラダ、玉ねぎと白菜と豆腐の味噌汁

おすすめの記事